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CLASSES

Die Classes bei mir im Studio finden in kleinen Gruppen und in einer sehr persönlichen Atmosphäre statt. So ist sicher gestellt, dass wir individuell auf Ihren Leistungsstand eingehen können und Sie bei der Erreichung Ihrer Ziele bestmöglich unterstützen. Aus diesem Grunde wünschen wir uns, dass Sie sich für bestimmte Kurse anmelden um so sicherzustellen, dass eine persönliche Entwicklung stattfindet und die Gruppe zusammen wachsen kann.

Um herauszufinden, welcher Kurs der Richtige für Sie ist, freuen wir uns, Sie herzlich zu einer kostenlosen Probestunde oder einem Probemonat einzuladen, um die Kurse und uns persönlich kennenzulernen.

Mein Team und ich freuen uns auf Sie!

YOGA

Jeder Mensch kann Yoga praktizieren! Es hilft Verspannungen zu lösen, den Geist zu beruhigen und den Körper flexibel und geschmeidig zu machen. Durch den Fokus nach Innen und der Kopplung von Atmung und Bewegung verleiht Yoga ein Gefühl von Leichtigkeit und innerer Balance. Unsere Yogaeinheiten entsprechen dem klassischen Haha Stil und können von Einsteigern sowie Fortgeschrittenen gleichermassen besucht werden.

MOBILITY FLOW

Mobility – das Training zur Verbesserung der Bewegungsabläufe und Beweglichkeit. In einer fliessenden Abfolge werden Elemente aus dem Mobility Training, Yoga und Stretching miteinander verbunden.

FUNCTIONAL TRAINING

Das Training der natürlichen Bewegungsmuster. Ob mit oder ohne Geräte, schwingen, ziehen und drehen; Kraft, Effizienz und Spass sind garantiert.

PILATES

Pilates entwickelte sich aus dem Tanz und ist eine ganzheitliche Trainingsmethode , die in seiner klassischen Form aus der Körpermitte heraus die gesamte Muskulatur stärkt. Die Kraft bildet eine präzise und einzigartige Verbindung mit Beweglichkeit, dem Atem, der Kontrolle und der Achtsamkeit.

RÜCKEN & RELAX

Wir stärken Ihnen den Rücken! Die größte Belastung im heutigen, digitalen Alltag ist das Sitzen. Mit dem Fokus auf Mobilität und Stabilität im Rumpf wirkt diese Stunde den Veränderungen entgegen, richtet den Rücken auf und stärkt Ihn für den Alltag. Als Stundenausklang sorgt eine Körperreise oder Meditation zum entspannen.

FASZIEN WORKOUT

Die Faszien durchziehen den gesamten Körper wie ein Netzwerk. Sie verbinden Organe, Muskeln und Gelenke zu einem einzigartigen System und dem größten Sinnesorgan des menschlichen Körpers. Bildlich kann man sich das ganze wie ein Spinnennetz vorstellen. Punktuelle Verklemmungen und Verletzungen haben Auswirkungen auf das gesamte System.

Wir integrieren die Myofaszialen Aspekte in all unseren Trainingsformaten um ein ganzheitliches und funktionelles Training zu gewährleisten.

MOBRIX Classes ist eine Wohlfühloase mit aussergewöhnlich schönem Ambiente und besonders netten und sehr kompetenten Trainern, die individuell auf die Bedürfnisse und Fitnessförderung jedes Einzelnen eingehen…TOLL! Alles auf hohem Niveau. Sehr empfehlenswert!

ANGELIKA BANDELOW & GUDRUN LÜKEWILLE

PROBEMONAT

brutto inkl. 19% MwSt.
Euro50/MONAT
  • Probieren Sie 4 Kurse Ihrer Wahl aus und testen Sie uns.

REGULÄR

brutto inkl. 19% MwSt.
ab Euro12/CLASS
  • Die Preise der Class Mitgliedschaft richtet sich nach der Dauer der Vertragslaufzeit und der Anzahl der wöchentlich besuchten Stunden.

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