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UNTERNEHMEN

Gesundheit als Führungsaufgabe! Unternehmen, die wirtschaftlich gesund bleiben wollen, brauchen Mitarbeiter und Führungskräfte, die ihre Stärken einbringen können, weil sie den geänderten Herausforderungen gewachsen sind. Wir unterstützen Sie gerne auf diesem Weg. Analog und digital.

  • Bewegte Pause vor Ort und digital
  • Health Newsletter
  • Videos
  • Live classes
  • Seminare digital und analog

Unsere Themenfelder sind Gesundheit, Bewegung und Ernährung sowie Leadership mit Zuversicht, Eigenmotivation, Kommunikation, Optimismus und Mut!
Die bereits seit 4 Jahren bewährte und erfolgreiche Zusammenarbeit mit UNIPER, wo wir 3.000 Mitarbeiter im Düsseldorfer Medienhafen digital und analog bewegen, aufklären und betreuen, bestätigt unsere Vision von einer gesunden Unternehmenskultur.
Unternehmen wie Noerr, Octagon, Brunel, und Ogilvy haben bereits auf unsere Expertise zurückgreifen können.

Wir adaptieren die Themen nach Bedarf, sind innovativ, schlank und beweglich. Hier eine etwas ausführlichere Beschreibung unserer Leistungen für Dich:

SEMINARE

Gesund erfolgreicher

„Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper“. Gemäß Juvenals Aussage ist die Gesundheit eine kausale Vernetzung aus körperlicher und geistiger Fitness. In diesem Seminar werden die 5 Geheimnisse, die zu mentaler Kompetenz, unternehmerischem Erfolg und nachhaltiger Gesundheit führen aufgezeigt und erlebt. Themen wie Stressmanagement, Clever Food, Resilienz und 5 Move werden in einem halbtägigen oder ganztägigen praxisnahen Kontext eingebunden.

BEWEGTE PAUSEN

Wir kommen in Ihr Unternehmen und bewegen Ihre Mitarbeiter 15 Min. direkt an Ihrem Arbeitsplatz. Die heutige Arbeit mit Medien sowie die Bewegungsarmut machen diese kleine Auszeit unbezahlbar. Inhalte wie Mobilität, Atmung und Entspannung, Entrostungsprogramm, Dehnung und Life Kinetik finden Ihre Anwendung.

Das sagen die Mitarbeiter eines internationalen Unternehmens in Düsseldorf:

„very good and conductive for my body. Seems to be perfect.“

„It is suitable, short, good variety of the exercise. Lots of fun and does the trick!“

STUDIO

Wir richten Ihnen gerne ein Studio in Ihrem Unternehmen ein. Bitte sprechen Sie uns an für Ihr persönliches Konzept.

Digital Health News

Mit diesem aktuellen Format unterstützen wir Unternehmen dabei, informativ und emphatisch mit kurzen Tipps und Tricks zu Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit die Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter zu fördern. Wir zeigen auf, wie ein gesunder Homeoffice Platz gestaltet werden kann und wie man mit einfachen Ritualen und Routinen den Arbeitsalltag einfach organisiert. Regelmäßig inspirieren wir außerdem mit Anregungen für eine gesunde Ernährung zur Energiesteuerung währen der Arbeit.

Den Themenplan für die Newsletter passen wir dem aktuellen Bedarf in dieser brisanten Zeit an und kann in Abstimmung mit Ihnen individuell angepasst werden.

Sprachen: auf Englisch und Deutsch.

LIVE Classes

Die Teilnehmer erhalten einen Link mit dem Sie in dem virtuellen Classroom an vorab definierten LIVE Stunden teilnehmen können. Diese Variante unterstütz die soziale Interaktion und bietet sich vor allen Dingen gegen soziale Isolation und für einen interaktiven Austausch an.

 

VIDEOS

Vorgefertigte Videos, auf die jederzeit zugegriffen werden kann.

Bewegte Pause: 15 min zum mitmachen direkt am Arbeitsplatz
Achtsamkeit: Atmung und Meditation zum Entspannen und Energietanken (5-10 Min)
Morning Rituale: 10 Min Morning Routine (Mobility, Yoga)
High Intensity Training- 20 Min Intervall Trainings Einheiten für Kraft und Ausdauer

Alle Videos werden mit CI versehen und bedarfsgerecht angepasst.
Die Produktion kann in Englisch und Deutsch, wenn gewünscht mit Untertitel, erfolgen.

 

Digitale Bewegte Pause im Home office!

Je

MItarbeiter, Uniper

Heute habe ich den Tag mit deiner bewegten Pause gestartet. Ganz toll!
Ich finde das sind wirklich tolle Angebote für unsere Mitarbeiter. Danke.
Doppel-Like 😊

It is very good and conductive for my body. Seems to be perfect.

It is suitable, short, good variety of the exercise. Lots of fun and does the trick!

Die Trainingseinheiten sind sehr hilfreich um entspannter und stressfreierzu werden.
Das ganze Unternehmen sollte mitmachen.

Wundervolle Einheit zwischen der Arbeit für einige Minuten um sich selbst zu motivieren. Die Übungen sind gut für den Körper und Geist. Diese Aktivität wird sehr wertgeschätzt und die Übungen werden einfach erklärt.

Die Übungen sind sehr hilfreich. Es hilft mir mich zu entspannen und mit mehr Energie ausgestattet zu werden.

Die bewegte Pause tut mir sehr gut. Die Übungen sorgen dafür, dass ich freier atmen kann und mich wohler fühle.